最佳答案1、白芦笋：白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲 ， 帮助消化 ， 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸 ， 被誉为“蔬菜之王” 。2、菊花：菊花具有特殊芳香 ， 食之清凉爽口，若不喜欢菊花香味或觉得气味太重，可以先濯水去味，再烹饪食用 。
1、白芦笋：白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化 ， 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸 ， 被誉为“蔬菜之王” 。
2、菊花：菊花具有特殊芳香，食之清凉爽口，若不喜欢菊花香味或觉得气味太重，可以先濯水去味，再烹饪食用 。
3、黄瓜：黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液 。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾 。
4、蚕豆：蚕豆是夏季常见食蔬之一，蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素 ， 特别适合暑热和湿气重的夏季食用 。
5、茭白：由于质地鲜嫩，味甘实，茭白被视为蔬菜中的佳品，与荤食共炒，其味更鲜 。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素 ， 味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收 。春夏季食用尤为适宜 。
【5月份吃什么菜】6、蕹菜：根据“时令菜当吃”的道理，盛产于春夏季的蕹菜，其维生素含量高于大白菜，可以增强体质 。
推荐阅读
- 宜昌有哪些特色小吃 湖北宜昌特产
- 中科院地理所预面试会考什么
- 冬瓜和茄子能一起吃吗 冬瓜不能和什么一起吃
- 布布街舞什么级别
- 小米十的手机屏到什么级别
- 冰糖过期了还能吃吗 家里的冰糖应该怎么保存好
- 从斗罗开始打卡什么时候开始写的
- 南宁有哪些特色小吃 广西南宁特产
- 措施的三要素制定要领是什么
- 太原有哪些特色小吃 山西太原特产