练习舌头灵活度的方法;
1、顶 ， 双唇紧闭，用舌尖顶左右内频，交替进行 。
2、翻 ， 将话梅或者枣含在嘴里 。舌头和上颚配合，让它翻滚起来 。
【怎样练习舌头的灵活度】3、转，双唇紧闭，把舌尖什到牙齿和嘴唇之间 ， 顺时针和逆时针交皆进行 。
4、仲，把舌头伸到嘴巴外边 ， 问下伸20次，副舌尖抵住下齿 ， 舌面隆起 。
5、挺，向外挺舌头，舌体用为 ， 用上们齿刮舌面 。
6、练，练习绕口令，以增加舌头的灵敏度 。
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