鸡肉作为白肉的代表 ， 少了红肉里的血红素铁，再获取血红素铁方面，鸡肉就望尘莫及了 。所以健康吃肉要红色和白色搭配着吃 。经常吃鸡肉，就会使得体内的脂肪堆积越多，从而体重就会不断的增加 。
【鸡肉吃多了对身体有什么影响】鸡肉是非常健康的动物性食物 ， 是身体获取优质蛋白的来源之一 。鸡肉的脂肪含量相比畜肉类要低，而且以比较好消化的不饱和脂肪酸为主，是健康餐盘非常重要的肉类选择之一 。鸡肉是不能食用太多的，现在饲养的鸡，都是有激素的，长期食用不利于身体的健康，一定要适量食用 。
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