【内热怎么办】内热，我们要把它分为是实热还是虚热两大类 。
如果是实热症 ， 比如说心火旺，胃火亢盛，或者肺有热 ， 那这种调理主要以清热为治疗手段 。平常饮食上面可以吃一些清凉苦寒的食物，比如说像赤小豆、绿豆、黄瓜、苦瓜、莲子心这类食物，少吃牛羊肉狗肉这种辛热的食物，少吃生姜、花椒、胡椒等辛燥的食材 。
如果是虚热，那么主要是表现为一个肺阴虚 ， 肝阴虚和肾阴虚，就是表现为干燥和虚热 。这个时候呢，建议多吃一点滋阴的食物 ， 比如说像芝麻、甘蔗、银耳，也要少吃辛辣温燥的食物，要避免熬夜，避免紧张的工作，保持情绪的开朗心情舒畅 。
推荐阅读
- 前半夜是指几点到几点
- 18k白金会掉色吗
- 北京对外经贸大学有哪些专业
- 家里可以供关公吗
- 猫可以喝温水吗
- 希腊靠近哪个国家
- 微信帐号为什么会被冻结
- 夏天红薯可以放在冰箱里吗
- 角斗士电影讲了什么
- 平淡疏野处 悠远朴素人意思