泡脚的时间以15-30分钟左右为宜 。泡脚时 , 水要没过踝关节,水温不能太热,水温在40℃左右,这样才能够达到最佳的泡脚效果 。如果是老年人,泡脚的时间需要缩短一些 , 以免引发大量出汗、心慌等症状 。
一般情况下,泡脚泡到感觉身体微微发热有流汗迹象就可以 。泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,特别是皮肤血管 。使用热水浸泡后 , 皮肤会有舒适凉爽的感觉,这是因为毛孔扩张散热导致的 。
但如果泡脚的时间过长,会使双脚的局部血液循环长时间过快,造成身体其他部位相对缺血的症状,还有可能因脑供血不足而昏厥 。另外 , 脚部起泡的人一定不能长时间泡脚,以免造成伤口感染 。
【泡一次脚需要多长时间】泡脚时,最佳的泡脚时间是在饭后一个小时 。泡脚会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良 。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道 , 如果饭后立即用热水泡脚,会使本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间一长便会影响消化吸收,导致人体营养缺乏,因此,饭后不要立即泡脚 。
推荐阅读
- 木耳泡多久可以吃
- 泡脚出汗有哪些好处
- 砂仁陈皮泡水喝功效 砂仁陈皮泡水喝功效与作用
- 去脚皮的方法 脚皮如何去除
- 红酒一次能喝多少?
- 汽车保养大概多少钱一次?车辆保养一次需要花费多少钱
- 黑枸杞泡水怎么泡
- 男人一次多久才正常
- 西安卫生间漏水检测一次多少钱按点收费? 就选【闪电优家】品牌,用效果说话,不漏水,再付款!
- 泡泡面膜适合敷多久