月经期熬夜怎么补救


月经期熬夜怎么补救


月经期熬夜会导致内分泌功能失调,进而影响女性的排卵周期 , 月经不调 。
【月经期熬夜怎么补救】非得熬夜时 , 可多喝开水,多喝牛奶、豆浆等高蛋白的热饮 。多吃黑色和绿色食品 。白天要尽量休息补足睡眠,并保持愉快心情 。

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