【舞蹈转圈技巧怎么练】留头和甩头:身体开始转动而头仍留向原方位不动 , 称为“留头“;头从一方位迅速转向另一方位称“甩头” 。“转圈”、“翻身”动作,开始转体时“留头”,当身体转动约180°时,再迅速甩头360°,以控制旋转方向、增强动力 。两腿最好直立,而且是向上通过身体往上拉伸的 。椎骨与地面垂直,不要弯曲 。要用两只脚掌旋转,不能用脚跟 。重心保持在两脚之间 。一开始先练一圈,熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习 。
推荐阅读
- 扫头发妙招 清除地上头发的小技巧
- 如何烹制美味烩菜——详尽步骤及技巧
- 销售技巧和话术 销售话术技巧
- 部队被子怎么叠 部队叠被子技巧
- 去除太阳斑的方法 太阳斑祛除小技巧
- 加仓技巧
- 房屋装修设计需要注意什么 有哪些设计小技巧
- 平行志愿填报技巧有哪些 平行志愿方式有什么好处
- 讲故事有哪些技巧和方法
- 收纳小技巧