【每天睡3个小时可以吗】每天睡三个小时是不可以的，这属于一种严重睡眠障碍 。长时间睡眠功能紊乱，睡眠时间过短 ， 可能会引起人体免疫下降，患者可以发生一些器质性的病变，比如发生癌症的风险会明显增加，应进行调理 。
这种情况有可能是多种原因引起 ， 比如神经衰弱时可以出现，一般首选谷维素、安神补脑液进行调理 。也可以通过生活方式来加以干预，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床 ， 不熬夜，放松心情，减轻压力，必要时应用镇静药 。如果患者有精神障碍性疾病 ， 也可以出现失眠，常见的疾病，有焦虑症和抑郁症，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗 。
推荐阅读
- 睡着玩手机的危害 晚上睡觉玩手机有什么危害
- 长颈鹿是怎么睡觉的
- 深睡和浅睡的区别 睡觉深和浅哪个好
- 新手练吉他每天练什么
- 高反能去睡觉吗 高反能睡不着怎么办
- 睡觉点蚊香有害身体吗 睡觉点蚊香对身体有没有害
- 每天早上起来全身无力是怎么回事
- 每天都不开心怎么办
- 长颈鹿为什么是站着睡觉的
- 杏干每天吃多少