维生素abcde能同时吃吗

【维生素abcde能同时吃吗】

维生素abcde能同时吃吗


维生素是人体必须的营养素之一,服用不会对你现在吃的药造成影响,同时服用当然也可以,你想想药店不是有卖复合维生素的吗?里面是含有各种维生素的 。但是请记住一个真理:不管什么药吃多了都不好,是药三分毒,所以最好别过度服用 。其实只要注意合理饮食,平时多吃些水果蔬菜人体是不会缺维生素的 。研究表明 , 食物中的营养总比补药的营养吸收要好 。吃的话建议你买复合维生素,因为成分搭配比较合理 , 而且按说明服用的话还不会过量 。

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