【阴茎锻炼有用吗】直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是制造雄激素和精子 。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的 。所以，保持睾丸的功能正常，才能拥有正常的性行为能力 。同样，当雄激素水平维持在较高水平时 ， 阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平，阴茎也就慢慢增大了 。
使用器械辅助：使用真空（负压）泵让阴茎被动充血，如此来增加阴茎的血流量 。我个人并不赞成这种方法的，它的最大的缺点是同时阻止了血液的回流，造成了阴茎淤血 。而长期的阴茎淤血是会出现阴茎毛细血管渗出、形成非特异性炎症，出现阴茎海绵体纤维化（阴茎硬化症），出现器质性阳痿的 。美国人统计，使用真空（负压）泵的人中，有20－30%会出现阴茎疼痛 。故此建议大家慎重考虑 。
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