十粒枸杞，四颗红枣，放入温水中浸泡十分钟即可 。
大枣又名红枣、干枣、枣子 ， 起源于中国，已有八千多年种植历史，自古被列为五果（栗、桃、李、杏、枣）之一 ， 有维生素王之称 。其富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分 。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，具有补血养颜治疗失眠之功效 。
【红枣枸杞怎么泡水】枸杞是茄科枸杞属植物 。是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子 。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区 。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种 。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志 。
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