【青少年掉头发怎么办】
![青少年掉头发怎么办](http://pic.yunnanlong.com/230704/132KB448-0.jpg)
1、缓解压力
2、改良习惯
3、梳头按摩
经验步骤:
- 1缓解压力 。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力 。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法 。
2改良习惯 。不熬夜,不频繁去夜场活动 , 养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢 。
3梳头按摩 。通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长 。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好 , 因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑 。
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