碘是甲状腺功能所需的微量营养素(位于颈部前方)，可产生刺激生长、智力和预防癌症的激素 。富含碘的食物，如：海藻、海鱼、鸡胸肉、马铃薯等等应该固定摄取 。长期碘缺乏可能导致胎儿和儿童的神经损伤 。对于孕妇，碘缺乏会导致流产、死胎、早产 。对于年轻人，若没有摄入足够的碘，会导致甲状腺肿大、神经衰弱等疾病 。除了吃含碘的盐之外，为了预防疾?。憧梢栽谌粘Ｉ攀持惺秤孟铝械氖澄?。
【哪些食物中含碘】含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子 。
推荐阅读
- 对喜欢的人的称呼有哪些
- 南宁特产有哪些
- 乳业上市公司有哪些股票
- 夏天去哪旅游好玩 夏天去哪些地方旅游比较好
- 蓝尾金蜥吃什么
- 物权的变动方式有哪些
- 夏天拉肚子吃什么食物好
- 粽子是什么时期被正式定为端午节食品的 粽子是什么时期正式被定为端午节食品的
- 农行信用卡申请条件有哪些
- 高铁能带食用油上车吗