烟渍又称牙菌斑、牙石，是由于长期抽烟或由于不良饮食习惯和不洁口腔卫生造成的 。建议你去医院去洗牙，它可以有效抑制牙菌斑的滋生，预防牙龈炎、牙周炎，同时能保持清新口气 。不但没有什么害处 ， 而且起到保健、预防的作用 。
醋可除牙垢烟渍，经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋 ， 在口腔里含漱2至3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢 。
【吸烟牙齿有黑渍怎么去除】另外要养成良好的饮食习惯 ， 多注意口腔卫生的清洁 。比如说，常用淡盐水含漱；早晚刷牙，记得要刷仔细；多吃一些粗纤维、粗粮食物，也要定期去医院做口腔护理 。
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