裙带菜如何清洗和泡发【裙带菜能泡12个小时以上吗】裙带菜不能泡12个小时以上 。裙带菜中的水溶性维生素、无机盐等营养成分会溶于水，浸泡时间过长，营养价值会降低 。裙带菜长时间泡在水里，像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质，不能再吃了 。
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