![[精选]晚上喝浓茶能减肥吗](http://pic.yunnanlong.com/230704/1K4442010-0.jpg)
晚上喝浓茶可以减肥 ， 茶叶性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食，但是不建议晚上大量饮浓茶 ， 茶叶有兴奋作用，会影响睡眠 。
晚上喝茶减肥方法：
1、首先，睡觉前可以喝一小杯，这样可以有利于体内水分的补充和促进消化，达到消脂排毒的效果，从而减肥 。
2、女人每天睡前喝普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用 。
3、饮茶对体重的控制具有很好的维持效果，而且，这个习惯也可以长期的保持下来 。这样就能预防体重出现反复的情况，坚持一段时间，体重就能够稳定下来 。
【[精选]晚上喝浓茶能减肥吗】注意事项
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，但是如果没有敏感或其它的症状，晚上喝茶是可以有效地减肥的 。
如下午5点以后饮茶 ， 有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情 。
推荐阅读
- 正月十五晚上吃饺子吗
- 藏红花能和红枣一起泡水喝吗
- 增肌粉可以和牛奶一起喝吗
- 晚上吃黄瓜西红柿可以减肥吗
- 北京晚上好玩的地方 北京晚上比较好玩的地方
- 流浪猫晚上几点出来
- 流鼻血可以喝菊花茶吗
- 减肥期间喝多少水最好
- 喝多了怎么快速醒酒?
- 男生喝茉莉茶好吗