饺子相对米饭、面条之类的主食比起来热量更高，其中每100克纯蔬菜饺子热量约为198千卡，蔬菜加肉的饺子为223千卡，纯肉饺子为267千卡 。
饺子热量高吗
饺子是北方人的日常主食，作为主食，饺子热量比米饭、面条之类确实高很多，其中每100克纯蔬菜饺子热量约为198千卡，蔬菜加肉的饺子为223千卡 ， 纯肉饺子为267千卡 。而100克米饭热量约为116千卡，面条的热量约为137大卡 。
【饺子热量高吗 晚上吃饺子会胖吗】
晚上吃饺子会胖吗
晚上少量吃饺子并不会发胖，如果是减肥的人群，那么不建议晚上吃荤饺，宜清淡饮食，选择含脂肪和油性都要小的食物，最好是水果和蔬菜之类 。
饺子属于高碳水化合物食物，其中主要的营养成分有蛋白质、脂肪、纤维素 。
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