菊花茶喝了有什么好处菊花茶的养生保健作用 _知识经验

菊花茶喝了有清热去火、解毒、杀菌抑菌、明目、抗衰老等好处，非常适合夏秋季节饮用，能预防中暑。

菊花茶喝了有什么好处
1、清热去火
菊花茶性凉，有极强的清热降火、解毒消暑的功效，这也是菊花茶最具代表的功效。上火导致的便秘、痤疮、喉咙发炎等症状，可以适当喝菊花茶来缓解。
2、杀菌抑菌
菊花茶有很好的杀菌功效，能够帮助人体对抗某些病菌，比如大肠杆菌、福氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等。日常饮用菊花茶能起到防治感冒的作用。

3、明目
菊花茶有明目、缓解眼睛疲劳的功效，非常适合长期用眼的人群，像学生党、电脑族就非常适合饮用菊花茶。
4、抗衰老
【菊花茶喝了有什么好处菊花茶的养生保健作用】菊花茶中含有一定的类黄酮物质，这种物质有很强的抗氧化性，可以帮助人体低消除有害自由基对细胞的攻击，从而保护机体功能，有助于提高自身免疫力，延缓衰老。