一个鸡腿的热量鸡腿的热量高吗 _知识经验

按照一个鸡腿100克来说，它含有的热量是181大卡。相对来说鸡腿的热量还是比较高的，但它的热量主要集中在鸡腿皮中，其鸡腿肉含有的热量是比较少的，所以如果担心其热量过高的话，可以去皮后食用。

鸡腿的营养价值
【一个鸡腿的热量鸡腿的热量高吗】鸡腿含有丰富的蛋白质和大量的维A、胆固醇和钾离子等成分，适当使用具有增强免疫力、补血活血、补中益气等功效，可以很好的改善因气血亏虚导致的身体不适。
鸡腿营养丰富且肉质鲜嫩，食用后其营养物质很容易被人体吸收。经常食用有增强体力、强壮身体的作用，同时它还可以促进儿童智力发育，是很好的营养补充物。