【经常熬夜喝酒应该多吃什么】经常熬夜、喝酒 , 可以多吃维生素B含量高的食物,能增加肝脏的酒精耐受性 。经常熬夜、喝酒对身体的伤害比较大,会对胃肠道的黏膜造成损伤,导致患者出现慢性的胃炎、胃溃疡、肠炎等一些情况出现 。
饮食上应避免辛辣刺激性食物的摄入,可以多吃含有维生素B的食物 。富含维生素b的食物比较多 , 常见的有牛奶、酸奶、鸡蛋黄、动物的肝脏、肾脏、大豆、绿豆、红豆、燕麦、全麦食品、瘦肉、酵母等,能增加肝脏对酒精的耐受性 。
同时,还可多吃含维生素C、维生素E等一些食物,能维护眼睛的功能,还可增强人体的免疫能力,常见的有山楂、柑橘、猕猴桃、草莓,各种新鲜的蔬菜等 。
推荐阅读
- 经常撒谎的孩子该如何应对
- 男人喝酒时必点的一道菜是什么?
- 常喝酒对身体好吗
- 经常网贷但没逾期影响车贷吗
- 喝酒为什么变胖
- 经常喝酒会对身体造成哪些损害
- 经常熬夜对身体会有什么影响
- 经常吃泡面有什么危害
- 经常熬夜会导致眼球突出吗
- 喝补身体中药期间能喝酒吗?