绿茶和铁观音哪个减肥效果好


绿茶和铁观音哪个减肥效果好


【绿茶和铁观音哪个减肥效果好】绿茶减肥效果好,铁观音属半发酵型的青茶,介于绿茶和红茶之间的一个品种 。在发酵过程中肯定对茶成份有一定的破坏,其减肥效果相对要差点 。绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质 。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点 。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及 。

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