1、精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴 。
2、第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做 。
3、转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡 。
4、每天做一套完整动作 。
5、头和手要始终固定在同一位置上 。
6、做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息 。
7、饭后2小时内或喝水过多时不宜做 。
【头倒立的禁忌有哪些】其实倒立的坏处是基本上没有的，只要合理倒立，相反倒立还是一种很好的健身方法 。
推荐阅读
- 有关麻雀的比喻句
- 针砭时弊的同义词有哪些
- 两岁宝宝玩手机的危害孩子喜欢玩手机的原因
- 草莓晶不消磁的危害有哪些
- 金鱼的尾巴像什么
- 戴手表的讲究有哪些
- 什么叫黑咖啡
- 水杨酸的危害有哪些
- 微信pc版是什么意思
- 血橙的禁忌有哪些