1、早餐可以适当的吃一些西瓜，或者哈密瓜或者是苹果、香蕉等，都有一定的减肥的效果 。
2、这些水果都有一定的润肠通便的作用，可以促进大便的排出，同时还有一定的水分可以增加一定的饱腹感 。
【早餐吃什么水果减肥 早上能吃什么水果减肥】3、这样就可以减少一些其他食物的摄入，达到减肥的作用，早餐还可以适当搭配着一些其他的主食和肉类或者是喝一些牛奶或者鸡蛋等 。重要的是要控制好饮食的总量保证营养的充分，同时还需要加强运动锻炼，这样才有利于促进体重下降 。
推荐阅读
- 什么时候练瑜伽最好 清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间
- 公积金联名卡有什么用 公积金联名卡有啥用
- 世贸天阶有什么好玩的 世贸天阶有啥好玩的
- orc是什么费用 orc费用介绍
- 去泰国旅游需要什么手续 去泰国旅游需要哪些手续
- 马桶下水慢没有吸力是什么原因 马桶下水慢没有吸力是啥原因
- 投资顾问是做什么的 投资顾问简介
- 8月14号是什么情人节 8月14号是哪个情人节
- 什么是牛皮藓 牛皮癣不能吃什么
- 什么是三网融合 关于三网融合的意思介绍