随着汗蒸的进行，身体在不定量的排汗，这样就可以适当排出身体毛孔中的一些脏东西（污垢） ， 从而可以不错的清洁皮肤 。经常适当排汗也可以预防毛孔堵塞情况的发生，对于女性青春痘、痤疮方面也有着不错的防治作用 。
【汗蒸不能洗澡吗】对于汗蒸时间，其实更多的是因人而异，一般建议30分钟比较适宜 。汗蒸完毕之后，建议要在常温的时候进行醒汗 。醒汗以后，4小时内请不要再进行冲凉；也就是说 ， 想洗澡 ， 最少也要四小时后再进行 。
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