【什么是汗蒸】汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法 。韩式的汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺 。主要是用于祛风散寒、暖体活血、美肤亮颜 。汗蒸前先要洗澡，蒸之后就不能洗澡 。蒸的时候还要尽量多喝水，汗蒸时间一般不超过45分钟为宜，第一次蒸不要超过30分钟 。
如果体质比较虚弱，建议不要超过30分钟，1个星期3次左右就可以 。如果有出血倾向 ， 女性月经期或严重高血压、糖尿病、严重心脏病，这类病人都严禁汗蒸 。还有恶性肿瘤的患者，虚性体质的，还有传染性皮肤病的人都不耐高温，也禁用汗蒸 。
