![大姨妈忌口15种食物姨妈不能吃的15种食物列表](http://pic.yunnanlong.com/220730/1KJUC4-0.jpg)
大姨妈期间忌口15种食物有:乳酪类食物、含咖啡的饮料、巧克力、糖、酒、高脂食品、高钠食物、田螺、竹笋、绿茶、冷饮、柿子竹笋、刺激性食物、汽水、梨 。
![大姨妈忌口15种食物姨妈不能吃的15种食物列表](http://pic.yunnanlong.com/220730/1KJR2U-1.jpg)
下面主要为大家介绍5种忌口食物:
1、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源 。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收 , 引起痛经 。
2、含咖啡的饮料
咖啡会使乳房胀痛 , 引起焦虑、易怒、情绪不稳 , 同时消耗体内储存的维生素B , 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质 , 过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 。
![大姨妈忌口15种食物姨妈不能吃的15种食物列表](http://pic.yunnanlong.com/220730/1KJT122-2.jpg)
4.刺激性食物
有一些热气 , 容易上火的食物 , 包括辣椒、大蒜以及各种零食 , 都会影响消化系统的功能 , 也会破坏新陈代谢 , 引起多种血液失调的表现 , 在月经期间这些症状还会继续恶化 。
5.巧克力
【大姨妈忌口15种食物姨妈不能吃的15种食物列表】巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖 , 除了会发胖之外 , 也会消耗体内的维生素B 。
推荐阅读
- 养猪神话再现:一头最高赚千元 2016猪价难大降
- 猪肉价格大涨 猪肉股拉升
- 影响饲料行业发展的九大变局 饲料行业的进展
- 大同市畜牧标准化养殖小区建设亮点纷呈
- 动保行业龙头 2016年动保产业将发生三大变革
- 大葱的营养价值和烹煮技巧
- 醋泡大蒜作用与功效
- 大叶芹如何做好吃 大叶芹的做法大全
- 生菜怎么做好吃
- 原神5月31日大伟丘在哪 原神5月31日折箭觅踪大伟丘位置介绍