【怎么使腿变长】首先如果你的上身和腿长差不多，那么就每天晚上，在床上把身子放平，之后，用手去摸到你的脚底的位置 ， 记住 ， 膝盖不能弯曲，然后要每天坚持进行坐位体前屈的运动，不能放弃 。再然后早上起床之后 ， 膝盖直立，弯腰 ， 手摸到地面的位置，可以拉长你腿部的韧带，帮助长长，如果你的上身比腿长，那么你就要每天单脚跳跃50下，换脚再跳50次，多做仰卧起坐，锻炼你的腰部，这样上身收到腰部的牵制 ， 就不会再长长 。然后还要多骑自行车，骑自行车的效果非常好，会使你的腿大量的运动并且拉长，压腿也是可以拉长腿部经脉的一种方法 。
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