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2.白菜汁
新鲜的白菜叶 ， 放淡盐水中浸泡30分钟 ， 然后用清水清洗干净 ， 沥水后打成汁 ， 稍微加热 ， 在两餐之间给宝宝饮用 。
3.萝卜汁
【八个月宝宝不拉屎，能吃什么水果调理?】白萝卜洗净 ， 切小块 ， 加温水榨成汁 ， 给宝宝喝 。1岁后的宝宝可以再加一点蜂蜜进去 。
如果没有榨汁机 ， 也可以把萝卜切成片 ， 煮水给宝宝喝 ， 促进通气排便 。
4.小米红薯稀饭 ， 或者小米南瓜稀饭
红薯或者南瓜切成小丁 ， 和小米一起下锅 ， 煮成稀饭 ， 不要煮成粥那么稠 。
红薯和南瓜都是粗纤维食物 ， 促进肠胃蠕动的 。
5.小米香蕉粥
小米洗净 ， 煮粥 ， 小米煮到6分熟的时候 ， 将香蕉切成小块 ， 放入小米当中 ， 继续煮到粥熟 。
6.水果汁
猕猴桃 ， 火龙果 ， 苹果 ， 西瓜 ， 哈密瓜 ， 梨 ， 这些水果任选一样 ， 榨成汁给宝宝喝 ， 有助于排便 。
7.酸奶
选择原味酸奶 ， 饭后2小时给宝宝吃 ， 不宜吃过多 ， 一般150-200毫升为好 ， 小月龄的酌情减少 。酸奶不要加热 ， 冰箱拿出来放到常温状态即可 。
除此之外 ， 还要让便秘的宝宝多喝水 ， 适当减少蛋白质食物的摄入量 。如果是母乳的 ， 妈妈就要少吃蛋白质含量高的食物 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜和水果 ， 饮食不要太油腻 。如果是奶粉宝宝 ， 两顿奶粉之间给宝宝喝点水 ， 不爱喝水的宝宝 ， 给喝点果汁试试 。
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