【一天喝茶的最佳时间早茶午茶晚茶】茶叶虽好 ， 但也要遵循身体规律，而一天喝茶的最佳时间主要分为三个阶段
1、第一杯是早茶
宜在早餐后8点半到9点半之间饮用（清淡为主） 。
用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作 。
2、第二杯是午茶
下午2点到3点之间饮用最适宜 。
午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处 。喝的时候要一口一口地慢饮 ， 不要一口气喝完 。
3、第三杯是晚茶
时间宜在晚上6点到7点之间 。
茶水切忌过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用 。要强调的是 ， 晚上9点后不宜再喝茶 ， 否则睡眠质量会受到影响 。
推荐阅读
- 儿童节快乐手抄报内容 儿童节快乐手抄报的画法
- 酸辣干锅羊肉的做法 酸辣干锅羊肉怎么做
- 法警是干什么的
- 儿童节快乐手抄报怎么画 儿童节快乐手抄报的画法
- 双曲线的实轴和虚轴分别是什么
- 莲雾怎么保存保鲜 新鲜莲雾的保存方法
- 4s店定损要多长
- 61儿童节手抄报怎么画 61儿童节手抄报的画法
- 桂花的品种分类
- 盐酸和碳酸钠反应现象 盐酸与碳酸钠反应的实验现象