茶的热量很少，每100g的茶水只有0.4大卡 。茶叶中的主要成分是茶多酚，黄酮类物质，还有各种矿物质，如锌，硒、铁，锰，氟等 。适当喝茶不仅不会吸收太多的热量，还能有利身体健康 。
茶的热量【茶的热量】
喝茶建议不要喝泡太久的茶和隔夜的茶，因为泡太久和隔夜会使茶水的味道更加的苦涩，且不利于身体健康 。
建议不要在睡觉前过多的喝茶，茶叶里含有茶碱，它具有提神醒脑的作用，会让人失眠 。
推荐阅读
- 爱的太卑微名言
- 对眼睛好的食物有哪些
- 使用滤水壶有什么危害
- 人体感觉最舒适的空气氧含量浓度为
- 恶意的经典语录
- 俄罗斯的国旗颜色组合
- 遍插茱萸少一人的遍是什么意思 遍插茱萸少一人的解释
- 怎么拍抖音视频才有收益
- 严重冻成一坨的饺子怎么吃
- 仲胺的合成方法