如今天气越来越寒冷，不少人在吃饭的时候，都会选择火锅之类的食品，使在吃的时候可以达到暖身的效果 ， 那么天冷吃什么菜热乎，秋冬养生菜有哪些呢
【天冷吃什么菜热乎】天冷吃什么菜热乎
肉汤类：使用肉类煲汤非常滋补 ， 而且服用后可以达到暖身的效果 ， 其中鸡鸭肉汤营养价值高，且具有滋补的效果，加入红枣等食材一起煲汤 ， 还可以使效果更加好，用牛羊肉煲汤也非常滋补，但不可以天天喝；
火锅：吃火锅可以达到暖身的效果，因为火锅是比较辣的，而辣味食品可以很好的刺激身体 ， 达到发热的效果 ， 不过火锅也不可以每天吃 ， 否则会导致上火的症状；
汤面类：带汤类的食品具有很好的保暖效果 ， 而且面条具有一定的饱腹感，加入牛羊肉这些高热量的食材，效果则更佳 。
在秋冬季节我们可以多吃山药、白萝卜等食物 ， 还可以适当吃一些增强人体免疫力的食物，以达到强身健体的作用 。
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