出现不良情绪要怎么办：
【出现不良情绪要怎么办】1、在出现不良的情绪后需要制怒，意思是制约长时间的愤怒情况 ， 并不是在遇到不良的情绪后需要忍着；
2、在产生不良的情绪后 ， 如果过度地去压制，它可能会伴有一种不良的生理反应，它会伴有体内的一种代谢产物的出现，如果哭泣了 ， 它就会随着眼泪排出体外 。
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