【竹笋是含嘌呤高的食物吗】每100克竹笋内含有的嘌呤量大于500毫克 , 属于含嘌呤较高的食物 。竹笋,是竹的幼芽,也称为笋,是中国传统食材 。新鲜的竹笋内难溶性草酸含量较高,导致尿酸过高,进而导致嘌呤含量过高 。高嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤量在100到1000毫克之间,包括啤酒鱼类、虾类、发芽的豆类、动物的内脏等 。嘌呤是核蛋白的组成物质,是尿酸的来源 , 嘌呤在肝脏氧化代谢后变成尿酸,再由肾脏和肠道排出 。
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