如何解脱心里的痛苦

【如何解脱心里的痛苦】

如何解脱心里的痛苦


首先应该让自己不要总是去想这些问题,转移注意力 。二.对于某种不能改变的事实 , 那就全心地接受它 。有时候,一些事情是人们无法改变的 。既然已经成为事实 , 不要总想着如何再让它变为虚无 , 尝试去接受,去面对现实 。一个人不可能改变全世界 , 事物不会因你而改变 。我们所能做的,就是适应这个世界 。所谓物境天择 , 适者生存,想让自己开心,首先就要让自己不那么极端,不去钻牛角尖 。三.生活要简单而有情趣 。不要总是对现在的生活不满,不要总是和别人去攀比 。你的生活,应该有你的精彩 。有时候 , 幸福的生活不是用大把的票子堆起来的 。四.原谅别人就当作原谅自己 。宽容是一种美德,是对犯错误的人的救赎,也是对自己心灵的升华 。不要总是想着对方如何得罪了你,给你造成了多少的损失 。想想对方是不是值得要你去如此发火 。他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会,就是给自己一个机会 。对于一些人 , 原谅,远远要比惩罚来的有效 。也许只是一时的失误,也许只是一闪而过的歪念 。人总有犯错误的时候,不要过于苛刻 。

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