膝关节疼能跑步吗


膝关节疼能跑步吗


【膝关节疼能跑步吗】膝关节疼,需要咨询医生 , 暂时不要跑步,并且这种情况下跑步很容易造成损伤,先调理一段时间,可以改跑为走,还有就是选择底软一些的运动鞋,对膝盖有缓冲作用 , 冲刺的时候注意节奏,以髋为轴,由脚跟过渡到前脚掌时应自然 , 圆滑 。

    推荐阅读