【吃黄豆芽能减肥吗】
![吃黄豆芽能减肥吗](http://pic.yunnanlong.com/230712/2055525K4-0.jpg)
当然是肯定的,研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已 。而其中的纤维素却是蔬菜之首,因此其就促进促进肠胃蠕动的作用 。所以对于肥胖,便秘之人日常一定要多吃豆芽 。
事实上豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的营养价值与药用价值的食物 。
豆芽作为最容易消化的一种豆制品之一,其中的维生素B2、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、尼克酸、磷、镁、锌等矿物质的含量是相当丰富的 。因此常吃豆芽可起到补充营养的作用 , 可以减少营养单一的问题的出现 。
推荐阅读
- 煮面条能用开水吗
- 发财树盆栽能活多久 发财树盆栽的寿命多长
- 参苓白术散儿童能吃吗
- 在U盘直接装个镜像能当启动盘吗
- 祝愿各位长辈能长寿的四字词语
- 蒲公英不晒能泡水喝吗
- mate20有无线充电功能吗
- 狗吃东西吐怎么回事
- 鸡肚子积水能吃吗
- 茶杯犬能吃香肠吗