戴口罩的主要目的是阻止粉尘或者有害病原体的摄入，很多人想知道睡觉的时候可以戴口罩吗？
睡觉可以戴口罩吗
夜间室内本身空气就不是很好 ， 戴口罩会限制呼吸，加之后夜迷走神经紊乱，容易造成窒息，出大问题 。戴口罩睡觉不利于呼吸，影响正常睡眠，同时易造成头部缺氧 ， 而导致记忆力下降，精神不集中，头昏脑胀，易疲劳等，睡眠时要呼吸通畅，所以晚上睡觉最好不要戴口罩 。
戴口罩睡觉好吗
【睡觉可以戴口罩吗】戴口罩睡觉不好，不仅呼吸不顺畅，还有可能会导致呼吸困难，严重可导致窒息 。因为阻塞了气道，睡眠时本来心跳呼吸频率都减慢血压降低，特别是大脑对氧的需求又特别敏感，一般大脑缺氧0.04秒就会产生晕感，红细胞是携带氧的运输工具气道一阻塞人体需要的氧不够，所以睡觉从健康角度来讲最好是窗户通气，一戴口罩睡觉气道不畅所以第二天起来会感到不适 。
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