【早上能吃核桃吗】早上空腹吃核桃是很不错的方法,核桃的补脑的作用,还特别有润肠的作用 。如果是早上空腹服用它的润肠功能可以达到最好的效果 。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能 。
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