【跑步对膝盖有损伤吗吗】跑步对膝盖可能会造成损伤 。跑步是一种非常好的健身方式，但过度运动可造成膝关节损伤 。老年人膝关节存在退行性病变，若每日跑步距离较长，可造成膝关节软骨磨损 ， 继而疼痛症状加重 。长期超负荷运动可造成膝关节不可逆损伤 ， 若继续剧烈运动，软骨损伤会进一步加剧，造成膝关节损伤加重，引发膝关节疼痛 ， 甚至运动受限 。因此跑步需根据身体特点和年龄特点，选择合适运动方式、跑步时间和距离 。
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