流传很广的紫色食物 ， 如蓝莓、葡萄对眼睛的发育也有一定的好处 ， 主要是因为其中含有花青素 ， 能够促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 预防近视 ， 增进视力 。
【孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大?】总之 ， 要想孩子眼睛大又亮 ， 不是吃一种食物就能解决 ， 而是综合营养的结果 ， 孕妈妈一定注意饮食均衡 ， 不要偏食 。
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