【开心果和牛肉干一起吃?】不建议吃 。因为首先，开心果热量较大且脂肪含量较高，如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃开心果，否则会造成脂肪摄入超标 。即使没有摄入其他食物，也要避免一次食用过多坚果，最好每天别超过一小把 。
另外，由于开心果较为油腻，吃后会增加消化系统的负担，因此，睡前1小时尽量不要吃 。
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