【男的吃什么能长胖】
![男的吃什么能长胖](http://pic.yunnanlong.com/230715/22460024c-0.jpg)
男的吃蒸、炖、煮的肉类,尽量多吃面食能长胖,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干 。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧克力或冰淇淋 。保证有好胃口才能吃的下东西 。增重速率是“每二周增加半公斤” 。
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