怀孕初期不能吃的水果有哪些?该怎么调理身体?

怀孕初期没啥不能吃的水果吧,但是要控制量孕妈饮食原则是饮食均衡、多样化 。没听说啥水果不能吃啊?反正我自己没有在这方面忌过口,重要的是控制吃水果的量,不宜过多 。同时注意清洁,不宜太凉 。我自己不爱吃甜的,所以对水果感觉一般,一天能吃个苹果就算不错的了 。但是我好几个同事都因为爱美啦之类的原因经常是拿水果当饭吃的,正常情况下人自身代谢能够平衡是没啥大问题的 。但是其中一位同事,怀孕的时候家里人就更加照顾她的喜好啦,每天都带一饭盒水果来上班,白天就能吃完,然后下班回去再吃一饭盒,基本每天都是这样的量 。结果到了孕中期糖耐量筛查的时候,就没有过关,直接给打了妊娠期糖尿病的诊断 。这个过来人都知道,正规医院都非常重视妊娠期糖尿病,因为血糖控制不好会影响胎儿的发育,到了妊娠后期还可能对孕妈的正常分娩造成不利影响 。重视的表现就是n多次的让你测血糖,如果你到了去医院待产的时候血糖还是控制不好,你可能在医院一天被戳七八次手指头测血糖,这都是我在医院待产时候的亲眼所见,异常痛苦 。所以,水果虽好不宜多吃,请一定适量进补 。
参考文献
【怀孕初期不能吃的水果有哪些?该怎么调理身体?】[1].孕早期妇女膳食指导[J].中国社区医师,2010,26(04):26.

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