需要看饺子的馅料和碗的大小,按照一个猪肉饺子20克、一碗米饭200克计算,每100克饺子的热量大约为250大卡,20个饺子的热量即为1000大卡,一碗米饭的热量大约为230大卡,那么20个饺子大概相当于4碗多的米饭 。
20个饺子相当于几碗饭
【20个饺子相当于几碗饭】如果是素馅的饺子,其馅料都是素材,热量会低一些,每100克的热量大约为150大卡 。
肉类饺子含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等,营养比较均衡 。
如果是自己包的饺子,一般馅料比较足,个头比较大,不建议吃太多,一次吃10-15个左右是比较好的 。
推荐阅读
- 蒜苔可以包饺子吗
- 跳绳多少个相当于跑步5公里
- 面粉可以做什么
- z8500相当于骁龙多少
- 一两银子相当于多少人民币 一两碎银等于多少人民币
- 中秋节吃饺子吗
- 牛肉饺子馅配什么蔬菜好吃 牛肉饺子馅配什么蔬菜
- 羊肉馅饺子的做法 羊肉馅饺子怎么做
- 正厅级相当于什么职位
- 自制饺子冷冻能放多久