韭菜是感光食物 。感光食物最好在晚上吃 ， 尽量不要在白天食用 ， 这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应 ， 减少晒伤风险 。很多蔬菜在含有维生素的同时 ， 还兼含有光敏性物质 ， 过量地食用这些蔬菜之后会导致皮肤再接触阳光后形成红斑 。
韭菜是感光食物吗
感光蔬菜 ， 即蔬菜中含有光敏性物质 ， 食用之后进入人体内 ， 与光照产生光变态反应 ， 令黑色素细胞活力增加 ， 易使皮肤晒黑 ， 甚至晒伤 。
像韭菜这种感光食物很容易加速人体皮肤的老化 ， 还有红薯、马铃薯、波菜等食物 ， 都属于感光食物 。在吃感光食物之前 ， 适当吃一些含有大量维生素E的东西 ， 比如香蕉、南瓜等食物 。
【韭菜是感光食物吗】 感光食物之中含有特别丰富的铜、铁以及锌等诸多金属元素 ， 一般这些金属元素会大大加重黒色素在皮肤表层的堆积 ， 进而造成皮肤表面的斑点形成 。
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