焦山楂的功效与作用 焦山楂的食用禁忌

核心功效
【焦山楂的功效与作用 焦山楂的食用禁忌】消食健胃、活血化淤、促进新陈代谢

焦山楂的功效与作用 焦山楂的食用禁忌


简介
焦山楂,又名山里红、红果、山里果,主治腹泻和消积开胃,以及具有活血散瘀、防暑、降压等功效 。其生于向阳山坡或山地灌木丛中 , 分布于中国江苏、浙江、云南、四川、广西等地,山楂原产中国、朝鲜和俄罗斯西伯利亚 。
功效与作用
1、消食健胃,因为山楂中含有的多种有机酸以及维生素C,可以增加胃蛋白酶的活性 , 促进蛋白质消化分解,所以特别适合于积食的患者 。
2、活血化淤,山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效 。
3、促进新陈代谢,山楂含膳食纤维丰富,膳食纤维是身体的“肠道清道夫”,可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食肠的消化和废物的排泄,促进体内的物质代谢 。
焦山楂的功效与作用 焦山楂的食用禁忌


适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃虚弱者、孕妇
不宜同食
1、猪肝,山楂含维生素C丰富,猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素;维生素C遇到金属离子,则加速氧化,会使维生素C和金属都遭到破坏 。
2、胡萝卜,胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用 , 维生素C则易被分解 。
食用方法
1、山楂银菊饮
山楂洗干净后 , 用刀背将其拍碎,然后将山楂与银花、菊花一同放入杯中,用水冲泡 , 代茶冲饮,此为每日用量 。
2、山楂粥
山楂、粳米各50克,冰糖适量 。山楂切片,与粳米共煮粥,粥将熟时加入冰糖,调匀即成 。每日2次,作早、晚餐 。

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