每天跑五公里能减肥吗

【每天跑五公里能减肥吗】

每天跑五公里能减肥吗


每天跑5公里是可以减肥的 。前提是要坚持 , 坚持三个月(100天)会有很大的变化 。如果是断断续续的就没有任何作用了 。
每天跑五公里是绝对可以减肥的,这是针对肥胖的人或者是有小肚子,屁股大的人 。如果是身材姣好或者是已经很好了,那么每天跑五公里是不会起到减肥的作用的,只能就是塑形和使锻炼身体健康 。

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