最佳答案女性体脂率的计算公式是，腰围（cm）乘上0.74 ， 体重（公斤）乘以0.082，再加上34.89，通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百是女性的体脂率 。男性只需要在计算体重的时候，用体重乘以0.082，再加上44.74 。
对于成年女性来说，体脂率的计算公式是，腰围（cm）乘上0.74，体重（公斤）乘以0.082 ， 再加上34.89 ， 通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百是女性的体脂率 。对于成年男性来说，只需要在计算体重的时候，用体重乘以0.082 ， 再加上44.74 。
【如何计算体脂率女生】小贴士：
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少 。肥胖会提高罹患各种疾病的风险 。例如 ， 高血压、糖尿病、高血脂等 。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险 。应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果 。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖 。
推荐阅读
- 如何应对无领导小组面试，过程中抓住机会
- 你世界如何获得迷你币
- 免税的农产品发票如何抵扣进项税
- 非法搜查罪新刑法规定了如何处罚
- 家装分享设计师，教你如何策划家装营销活动，目的要明确
- 计算机二级考试过程，内容和须知很重要
- 如何煮米饭防止粘锅底
- oppo手机如何设置私密照片
- 如何追回债务
- 16年护士执业资格考试如何复习，理论与实践结合