食材简介:
提子 , 又称美国葡萄、美国提子等,为葡萄的一类品种 。提子的原产在美国加利福尼亚州,这里的年平均气温在18℃以上,光照十分强烈 , 是最宜生长提子的地方 。提子果实呈心形,表面鲜红色或紫红色并且有光泽 。提子以果脆个大、甜酸适口、品质佳等优点,被称为“葡萄之王” 。
![提子的功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/230719/2034225024-1.jpg)
营养功效:
提子营养价值高,含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等成分,可以补益和兴奋大脑神经 , 并且对治疗神经衰弱和消除过度疲劳都有一定的效果 。此外,提子皮和提子籽内还含有抗氧化物质,有预防心脑血管的功效 。不仅如此,提子皮中还含有另一种名叫单宁的重要物质,它具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效 。
![提子的功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/230719/2034221250-2.jpg)
适宜搭配:
那么,提子适合与哪些食物进行搭配呢?
提子和枸杞搭配 , 可以补血养肝、保护肠胃;
提子和山药搭配,能够补虚养身、健脾开胃;
提子和薏米搭配,能够健脾利湿,保护肠胃;
提子和橙子搭配,可以预防贫血,排毒养颜;
提子和糯米搭配,可以消除疲劳、全面补充营养 。
![提子的功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/230719/2034223Z8-3.jpg)
常见做法:
在生活中 , 提子还有哪些常见的做法呢?
提子椰蓉球、提子慕斯、提子奶茶、提子蛋卷、红枣提子糕等等 。
【提子的功效与作用】
![提子的功效与作用](http://pic.yunnanlong.com/230719/2034224E1-4.jpg)
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