【为什么要在体育课前做准备运动】
![为什么要在体育课前做准备运动](http://pic.yunnanlong.com/230721/063423E62-0.jpg)
中小学生的心脏功能还比较弱,进行较激烈的运动前必须要做好准备活动 。这是因为人体从安静状态转入剧烈的运动状态 , 需要一个动员和适应的过程,好像汽车、火车刚开始不能开得很快一样 。准备活动的作用在于使神经系统的兴奋状态提高到一定的水平,促进心脏和肺功能逐渐加强,血液循环和气体交换得到改善,新陈代谢旺盛,以便更加适应运动时的生理需要;准备活动还能使肌肉、关节的毛细血管扩张,增加血流量,提高肌肉的收缩力和弹性 。这样能够预防运动损伤 。
推荐阅读
- 为什么我的美团支付不能用花呗
- 为什么读地藏经会哭
- 密子君为什么那么能吃
- 尼克杨为什么没有球队要
- 水星为什么没有水还叫水星
- 2pm为什么避谈宋茜 2pm避谈宋茜的原因是什么呢
- 为什么微信没显示水费
- 安徽为什么不发展蚌埠
- 为什么生气会胸痛
- 为什么苹果手机热点连不上